02 Feb PSICOLÓGO TERAPEUTA
La psicoterapia es el tratamiento que lleva a cabo un profesional de la salud, psicoterapeuta, para lograr una serie de mejoras y cambios positivos en lo que respecta al comportamiento, pensamiento, la salud psíquica y física. Fortalecer la adaptación al entorno y establecer una identidad psicológica más fuerte que te ayudará a alcanzar un mayor bienestar emocional y aumentar así tu de calidad.
La consulta es un espacio de reflexión y comprensión donde se establece una relación genuina y cuidadosa con el paciente, donde ambos trabajan en equipo con el fin de resolver los conflictos psicológicos y comprender las causas que lo generan, mejorando así sus capacidades. Es un espacio seguro donde no hay prejuicios y donde la culpa el bien y el mal cobran otro sentido para alcanzar una mirada más amplia y distinta a la que se tiene.
Como psicólogo y terapeuta encuentro de vital importancia que el paciente aprenda las técnicas necesarias para poder llevar a cabo mejoras significativas, hacer frente a los conflictos y controlarlos de una forma autónoma y eficaz. Los resultados han de ser importantes y satisfactorios.
¿Qué se hace en la terapia?
Como psicólogo, terapeuta, lo primero que hago es hacer una entrevista, anamnesis, profunda donde recoger información por boca del paciente sobre su historia vital. En esta entrevista valoraré su estilo de vida, familia, forma de pensar y de actuar. Las primeras sesiones suelen ser importantes para establecer un buen vínculo y también para hacer una pequeña ´radiografía’ del paciente. Entender cuales son sus pasiones, sus creencias y así definir mejor cuales son los motivos, causas y variables que le llevan a tener las problemáticas a trabajar.
El paciente tiene libertad absoluta para contestar o no contestar y por supuesto para hacer las preguntas que él crea necesaria.
En esta primera sesión también es importante explicar el funcionamiento de las sesiones. En mi caso, como psicólogo terapeuta, me gusta establecer ejercicios que se pueda llevar a casa y que le ayuden a progresar lo que se ha trabajado en la sesión.
¿Cómo sé si es un buen psicólogo?
Esta pregunta aunque parezca obvia es muy habitual y genera dudas. Lo primero que hemos de tener en cuenta a mi parecer es que el psicólogo terapeuta esté formado y acreditado para ejercer la profesión. Bien sea como sanitario o como psicólogo clínico. También debería de estar colegiado por el Colegio de psicólogos al cual pertenezca por comunidad y por supuesto y casi lo más importante que notes resultados y te funcione.
La terapia no es solo un trabajo del psicólogo si no también del paciente, pero tienes que notar que tiene un efecto positivo y se está trabajando en pro de tu motivo de consulta. Ayudando a entender y solucionar la problemática y alcanzar cierta autonomía sin dependencia del psicólogo.
Sergio Lara
Psicólogo Terapeuta